Stressmestrings teknikker.

Oppbygging av

kjerne muskulatur

Sosialt samhold.

Store helse fordeler.

​

​

​

​

​

​

Ved å praktisere puste teknikker og meditasjon høyner man konsentrasjons evnen.

Ved å ta tenkikkene i bruk når man kommer ut for stressende situasjoner, kan man få en bedre flyt i hverdagen

​

​

Fysisk yoga kan løsne på arbeidsbelastninger, som sliten og anspent nakke, ”musearmer”, og ryggvondt.

​

​

​

​

​

 Om ønskelig, kan det blir sendt ut en anonym spørreundersøkelse til de ansatte. De får mulighet til å oppgi sine fysiske plager.

Undervisningen tilpasses etter behov.

​

​